最近在社交媒体上流传着一组NBA球员参加世界杯期间的伙食照片，瞬间引发了球迷们的热议。从勒布朗·詹姆斯到斯蒂芬·库里，这些顶级球星们的餐盘里到底装着什么？让我们一探究竟。

营养师量身定制的饮食计划

据内部人士透露，每位参加世界杯的NBA球员都有专门的营养师团队。他们根据球员的体重、位置和训练强度，制定了严格的饮食计划。比如中锋球员的餐食会包含更多蛋白质，而后卫球员则会增加碳水化合物的比例。

令人惊讶的食物搭配

照片显示，球员们的餐盘里不仅有常见的鸡胸肉、蔬菜沙拉，还有一些特别的搭配：

• 希腊酸奶配奇亚籽和蓝莓
• 藜麦饭搭配三文鱼和牛油果
• 特制的蛋白粉奶昔

"我们会在比赛前3小时给球员提供最后一餐，确保他们有足够的能量但不会感到饱胀。"某球队营养师透露。

严格的进食时间表

球员们不仅要吃什么，什么时候吃也很关键。训练后30分钟内的"黄金窗口期"必须补充蛋白质，睡前2小时要摄入适量碳水化合物帮助恢复。这些细节都体现在流出的伙食照片的时间戳上。

看完这些照片，不得不感叹职业运动员在饮食上的自律。下次看世界杯时，不妨多关注下球员们的场下生活，也许这就是他们保持巅峰状态的秘诀之一。