足球和篮球可是全世界最受欢迎的两大运动，不过，足球和篮球运动员，尤其是职业的足球和篮球运动员，他们的体型真的差异很大。职业足球运动员一般都是一米八以上，一般不会超过一米九，可篮球运动员则是高出不止半个头了，没有一米九甚至是两米，都不好意思说自己是职业篮球运动员了。当然，凡事都有例外，这里说的只是普遍的情况而已。

不过不知道大家有没有发现，踢足球的屁股都特别大，打篮球的肩膀都特别宽，当然，这里说的是职业球员，我们平时这种业余的踢球和打篮球，体育锻炼而已，一般不会对屁股大小和肩膀宽小产生多大影响，毕竟我们的踢球打球强度没有那么大。

为什么职业足球运动员屁股这么大呢？不单单是大，而且还是翘的那种。或者这也没有什么为什么，毕竟跑多了必然就大了嘛。看看一些短距离爆发性强的项目，如短跑这些运动员 ，屁股相对来说都大，足球则是要求不断的短跑爆发，所以屁股想不大不翘都难。这个大和普通意义上的大不一样，好像一些女的屁股大，可全是脂肪，可足球远动员这个大是肌肉含量很高的，看看小罗，看看恒大的高拉特等球员，屁股都是大大的，翘翘的。大的和翘的屁股，臀部能给予很好的转向力和做了变向动作之后能很快的启动加速。所以像短跑和足球这些职业球员，屁股应该说是翘的，身体的整体是很有线条的，叫做职业的美，不叫大。

职业篮球运动员的肩膀为什么那么宽呢？只要我们的训练量上去了，我们的肩膀也能宽。肩膀宽可比屁股大好看多了。其实，我们这种不是职业球员的，想自己的肩膀也变宽，可能就有点难，可是想自己的臂孔武有力的话，这一点都不难。要是每天扳100下臂力棒，坚持一个月小臂会明显变粗很多。再就是每天40个窄距俯卧撑，坚持1-2个月手腕会粗一点，长期坚持效果明显，手掌也更有力。要是想大臂要变粗也容易，坚持哑铃练习，但是要慢慢加重不能总拿轻的练，练到大臂肿胀坚持不下去，然后休息。隔一天继续。还有健身房也有专门的器械可以锻炼大臂外侧肌肉的。一个月就可以看出明显的效果。

对于我们这种非职业球员来说，没有毕业对自己要求那么苛刻，只要自己的身体好就行了，胖就胖一点。