对于一名38岁的篮球运动员来说，体能和竞技状态无疑是最大的挑战。陈晓佳能否适应高强度的比赛，也成为了外界关注的焦点。然而，从球队近期的训练情况和队医提供的数据来看，这位老将的状态完全能够打消人们的疑虑。江苏女篮队医在接受采访时表示，通过近三个月的针对性体能训练，陈晓佳的心肺功能、肌肉耐力等核心体能指标已经恢复到了巅峰时期的九成，“我们每周都会进行三次体能测试，她的30米冲刺、1分钟折返跑等项目的成绩，甚至比队里一些20岁出头的年轻球员还要出色。”更令人惊叹的是，在10月中旬的一次三分球专项测试中，陈晓佳竟然连续命中23记三分球，命中率高达92%，如此火热的手感，让在场的年轻队员们都忍不住为她欢呼喝彩。

事实上，陈晓佳的竞技状态早已在赛场上得到过验证。在2025年8月12日的全运会女篮资格赛中，当时仍担任主教练的她，眼见球队比分落后，局势岌岌可危，毅然决定临危受命，替补登场。在那场比赛中，她仅仅出场13分钟，便以100%的命中率砍下16分——全场5投5中，其中三分球4投4中，凭借关键时刻的两记三分球，直接帮助球队扭转颓势，最终以8分的优势战胜对手，成功拿到了全运会正赛的入场券。“那天她上场之后，整个球队的气场都焕然一新，她在场上喊一声，年轻队员们就像找到了主心骨。”江苏女篮后卫张曼曼回忆起那场比赛，仍然激动不已，“她投进关键三分球的时候，我们在替补席上都跳了起来，感觉就像看到了当年那个无所不能的‘陈队’。”

如今，在江苏女篮的训练场上，每天都能看到陈晓佳和年轻队员们一起挥洒汗水的身影。她不仅要完成和其他球员一样的基础训练——包括投篮、运球、战术跑位等，还会在训练结束后主动加练30分钟的体能和投篮，甚至会主动留下来帮助年轻队员们纠正动作。“她从来不以‘前主帅’自居，训练时和我们一样拼命，跑动起来比我还积极。”球队年轻前锋李雨桐说，陈晓佳的回归，不仅提升了球队的整体实力，更给年轻队员们带来了宝贵的经验和信心。

接过陈晓佳教鞭的姜佳音，虽然年仅31岁，却是一位履历光鲜的“实力派”教练。球员时代的她，是三人篮球领域的顶尖选手，曾在2019年三人篮球世界杯上，帮助中国女队勇夺冠军，并荣膺赛事MVP。2023年转型教练后，她同时担任中国三人女篮助理教练和江苏青年女篮主教练，在年轻球员培养和战术创新方面积累了丰富的经验。对于此次临危受命，姜佳音表示，自己将会充分吸收陈晓佳的执教理念，同时结合三人篮球的快节奏、高强度特点，进一步提升球队的攻防转换速度。“晓佳姐既是我的前辈，也是我的榜样，她重返赛场的决定让我深受触动。接下来的比赛，我们会互相配合，她在场上带领队员们奋勇拼杀，我在场边做好战术布置，一起为江苏女篮的荣誉而战。”

随着全运会开赛日期的日益临近，陈晓佳和江苏女篮的备战也进入了最后的冲刺阶段。这位38岁的“双重身份”老将，用自己的选择诠释了对篮球的热爱与坚守，也让人们对这支充满故事的球队充满了期待。正如陈晓佳在训练后接受采访时所说：“年龄从来不是放弃的理由，只要心中还有热爱，只要球队还需要我，我就会一直拼下去。全运会的赛场，我已经准备好了！”

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